Εάν προπονείστε με Power Bag τότε έχετε ανεβάσει την ποιότητα των προπονήσεων σας! Εάν όχι, τότε σίγουρα έχετε χάσει τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει το συγκεκριμένο προϊόν.
Τα Powerbag® ανήκουν στην κατηγορία των Sandbags, δηλαδή των σακιδίων γεμισμένων με άμμο. Τα Powerbag® είναι κατασκευασμένα από PVC βαρέως τύπου, ενώ διαθέτουν ενισχυμένους ιμάντες για λαβές. Στα τοιχώματά τους στο εσωτερικό (στον κάδο δηλαδή) θα βρείτε ένα συμπαγές υλικό που προστατεύει τον σάκο με την άμμο να μην τρυπήσει, και ταυτόχρονα βοηθά στο να διατηρεί το Powerbag® το σχήμα του.
Το Powerbag® διατίθεται σε διάφορα μεγέθη και βάρη, που κυμαίνονται από 11,2 λίβρες (5 κιλά) έως 55,11 λίβρες (25 κιλά) και είναι “color coded”, δηλαδή το χρώμα αντιστοιχεί σε διαφορετικά κιλά, για να είναι ευδιάκριτα από απόσταση.
Χρησιμοποιείται ως εναλλακτικό αξεσουάρ μιας Medicine Ball, kettlebell ή μπάρας. Ακόμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε και να αποτελέσει το ιδανικό αξεσουάρ για όλους τους τύπους λειτουργικής κίνησης στην προπόνησή σας, εστιάζοντας συγκεκριμένα στη δύναμη, την εκγύμναση του πυρήνα και τις περιστροφικές κινήσεις.
Οφέλη προπόνησης με Powerbag®:
- Eκγύμναση κορμού
- Μπορείς να τα χρησιμοποιήσετε παντού
- Ποικιλία ασκήσεων
- Οικονομικό προϊόν
- Βελτίωση απόδοσης / Performance
Παρακάτω αναφέρονται ενδεικτικά κάποιες ασκήσεις που σίγουρα θα προκαλέσουν το σώμα σας:
- Squats
- Lifts
- Pushups
- Shoulder Clean
- Lunges
* Τα Powerbag® δεν είναι Slam Bags. Μην τα χρησιμοποιήσετε σε ασκήσεις που απαιτούν ρίψη του Powerbag® στο έδαφος.
